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【孕早期食谱 鸡蛋玉米羹做法】  孕早期食谱鸡蛋玉米羹做法
  原料：玉米浆300毫升 ， 鸡蛋2个 ， 白糖、葱、鸡油、菱粉、盐、味精各适量 。
  做法：
  1、鸡蛋打散 ， 葱择洗干净切花 。
  2、锅置于火上 ， 倒入玉米浆、盐、味精 ， 烧开后 ， 用菱粉勾成薄芡 ， 淋入蛋液 。
  3、调入白糖 ， 再淋入鸡油搅匀 ， 即可起锅 。
  营养点评：
  玉米中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质含量都比较丰富 ， 而且玉米可以提供胎儿生长必需的氨基酸 ， 若供给不足则会促使胎儿大脑的发育受损 。

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