鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13% 。鱼类无机盐、维生素含量较高 。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐 。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸 。这些都是人体所需的营养素 。

文章插图
鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13% 。鱼类无机盐、维生素含量较高 。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐 。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸 。这些都是人体所需的营养素 。

【吃鱼补什么优质】

• 做清明团子用什么草优质
• 孕期脚肿穿什么鞋子好
• 小儿哮喘的检查方法是什么呢
• BB霜过期了还能用吗 使用BB霜有什么要注意的
• 喷防晒喷雾要注意什么 喷防晒喷雾时不小心吸气了怎么办
• 喷防晒喷雾为啥老是特别呛 为什么防晒喷雾喷脸上火辣辣的
• 防晒喷雾防晒黑吗 为什么喷了防晒喷雾之后变黑了
• 染发剂弄头皮上有什么危害 染发剂沾头皮上怎么能除掉
• 染发前为什么不能用护发素 染发前用了护发素怎么办
• 孕妇在何时补钙最合适？