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催乳师怎么找工作什么东西发奶效果好啊丝瓜虾皮汤;丝瓜具有通经络的作用，而虾皮具有补钙的作用，所以这道汤喝下来既下奶又补钙，给孕妇充足的奶水和健康的体质来喂养咱们宝宝。
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妈咪可以平时在按摩的同时尽量把两个乳房往中间推，靠近中间，这样做效果可以使得乳房的基部相比平时更加的运动起来。具体做法就是把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法还有利于婴儿更容易吸吮乳汁。催乳师怎么找工作什么东西发奶效果好啊
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
多给宝宝吮吸。许多人以为奶水越吃越少，其实不然，喂奶到了一定的时期奶水的产量与宝宝的吃奶量会慢慢达到供需平衡，宝宝吃得多，大脑接收到信息，会分泌更多的奶水，反之如果吃到少，大脑会以为不需要这么多奶水，就会控制奶量，久而久之你的奶水只会越来越少。

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不要存奶。有的妈妈害怕宝宝饿着，每次都会在乳房中存着一些奶，结果导致奶水越来越少，严重的还会导致乳腺炎。不要存奶，越存奶水分泌的越少，奶量越少。
催乳师怎么找工作什么东西发奶效果好啊如果嫌食补过于繁琐，又见效慢的产妇，催乳羹是目前比较流行的选择，以食代补，替代了药材因此非常安全可靠，运用了科技手段加入了适合产妇的营养物质，综合了食补材料的优点。一般的话可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。口味较清淡的推荐日本乳泉催乳剂，但储存时间不久。