久久健康网导读：多吃哪些食物能够让宝宝变得更加聪明 ， 如何让孩子吃得好、吃得香 ， 吃出聪明和健康呢?需要我们多想想办法 ， 让常见的食材发挥最大的功效!

【多吃哪些食物能够让宝宝变得更加聪明】一、小鸽宝宝
原料：乳鸽500克、青豆、枸杞子、蛋清适量 ， 少许葱、姜、盐、酒 。
制作方法：
1.将鸽子洗净去骨 ， 把鸽胸脯肉加工成豌豆大小的粒 ， 放入盐、酒、蛋清 ， 调匀后上浆腌制15分钟左右 。
2.枸杞子洗净 ， 青豆入沸水锅烫熟后捞出 ， 待用 。
3.起油锅 ， 先入鸽粒滑炒 ， 再倒入青豆、枸杞子一起翻炒 ， 炒熟后即可装盘 。
久久健康网温馨提示：乳鸽含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 ， 经过加工后 ， 鸽肉的肉质滑嫩 ， 更加富有弹性 ， 十分符合孩子们的口味 。
(编辑：苗皓)

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