家有肥胖幼儿要注意其饮食合理

小儿肥胖症：是由于胎儿能量的摄入长期超过人体能量的消耗使体内脂肪过度积聚体重超过一定的范围的一种营养障碍性疾病由于住院人民生活疲劳轻易水平提高膳食结构发生改变儿童出院肥胖症呈逐步增多的趋势肥胖不仅反面影响小儿的健康试着还将成为成年期高血压糖尿病冠心病胆石症痛风等疾病和猝死的诱因因此对本病的防治应引起社会及家庭的重视辛苦。

小儿为什么发胖?
(1)遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80% 。
(2)饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。
(3)心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。
(4)服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
(5)生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
小儿肥胖带来的负面影响有哪些?
在日常的门诊中，我们对大量的肥胖儿童进行了调查研究，结果我们发现：
1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病;
2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因;
3、将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害;
4、肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常;
5、在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。
远离肥胖中药调理
如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应“留得三分饥与寒” 。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的一张一弛，身体代谢的旺盛。身轻如燕，活动灵巧，消耗也会随之增加，肌肉也将得到锻炼。因此，小儿的饮食应一日三餐，定时定量，少吃甜食及油腻之物;少吃零食，适当多吃含丰富纤维素的食品，如蔬菜、豆类、水果等。提倡多走路，适当增加运动量。
久久健康网小编温馨提示：总之，对于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食品，适当控制高热量的食品;晚餐少吃，睡前不吃点心，适当增加活动等。如能这样做，对小儿的肥胖症将会有所改善。
【家有肥胖幼儿要注意其饮食合理】实习编辑：洪雨洁

家有肥胖幼儿 要注意其饮食合理

家有肥胖幼儿要注意其饮食合理