中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞指出 ， 这种“补偿式”晚餐并不可取 ， 尤其是一些“不合理”的“补偿” ， 不但于事无补 ， 而且还会带来意想不到的危害 。
【专家详解：宝宝晚餐如何吃最健康】
  专家详解：宝宝晚餐如何吃最健康“中午在学校吃不好 ， 下午回到家 ， 第一件事情就是吃 ， 猛吃 。”“我们家晚餐营养可丰富了 ， 有鱼 ， 有鸡 ， 有肉 ， 又煎又炸 ， 味道好极了 。”“我妈说学校的午饭不好 ， 晚上要好好补一补 ， 吃少了 ， 妈妈还不乐意呢！”“孩子正在长个儿的时候 ， 早餐不想吃 ， 中午在学校又吃不好 ， 晚饭可得好好补一补 。”“晚饭应该营养好 ， 不能缺肉 ， 要不然孩子怎么长个儿？”……这是采访人员近日在一些中小学采访时 ， 部分中小学生和家长的问答 ， “补偿式”晚餐正在成为很多家庭的习惯 。

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