孕妇为什么不能多吃菠菜


孕妇为什么不能多吃菠菜

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【孕妇为什么不能多吃菠菜】  菠菜的含铁量一直认为是大量的,其实,菠菜的含铁量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙等微量元素有着不可低估的破坏作用 。
  人体中的留步和钙微量元素对健康影响十分大,一旦人体缺锌,就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,则 可能发生向偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象 。所以,孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育是不利的 。