在整个分娩的过程中，准妈妈可能会有好几种分娩姿势 。国外的的妇产医院在孕妇分娩时有很多姿势可供选择 。这些姿势可能会让产妇更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦 。
侧卧位分娩法
优点：
能使会阴放松，降低会阴撕裂及外阴切开术的几率 。
胎儿的供氧充足 。
对高血压产妇有帮助 。
产妇可以选择硬膜外麻醉 。
使子宫收缩更有力 。
减少下腔静脉受压 。
可以加速分娩的进程 。
在第二产程中，在两次阵痛之间可以让产妇好好休息 。
能够缓解急产 。
缺点：
无法借助重力的作用 。
如果产妇躺的方向和胎儿背朝的方向一致，则无法进行胎心检测 。
如果膝盖以下没有人帮助产妇支撑着腿，产妇必须自己努力支撑 。
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坐位分娩法
优点：
可以借助重力优势，使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程 。
有利于分娩机转的顺利进行，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转得顺利 。
改善胎儿的血液循环，减少新生儿窒息的危险 。
缺点：
产妇久坐可能导致会阴部发生水肿 。
有急产倾向及进程较快的产妇不宜采取坐式产椅分娩 。
现代坐位分娩法
由于各种不同形式的坐式产床的出现，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度 。
产妇用力得当，用力时与产轴一致，故比起传统的分娩体位可缩短第二产程；
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半坐位分娩法
优点：
对于产妇来说较为舒服 。
可以借助重力优势 。
分娩在产床上可以顺利进行 。
分娩的时候，方便产妇与陪产的人交流 。
便于进行进行胎心检测 。
缺点：
不利于对会阴的保护 。
压力作用在会阴，不能做外阴切开术 。
尾骨的灵活性减弱 。
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前倾跪式分娩法
跪着的同时身体向前倾，将手放在床上或者支撑物上，两腿分开 。
优点：
可借助重力作用 。
可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的几率 。
缺点：
产妇可能会比较累，可放些枕头等在膝盖和手下面垫着舒服一些 。
站立式
优点：
直立姿势，可发挥重力作用 。
宫缩强而有力，有效地缩短第二产程，提高分娩速度 。
缺点：
产妇久站会比较劳累 。
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蹲坐分娩法
优点：
可以将力量集中，提高分娩的速度 。
可以借助重力的作用 。
可以加速胎头的旋转 。
可以自由地变换重心，让产妇感觉舒服 。
不用向下使太大的力气 。
产妇以蹲式骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5～2.0cm 。
缺点：
产妇久蹲容易疲劳 。
有时很难听到胎心 。
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斜躺分娩法
【国外流行的分娩姿势及其优缺点】优点：
可以帮助胎头的旋转 。
可以借助重力的作用 。
宫缩有力，但不那么疼 。
胎儿可以顺利地通过产道 。
减轻背痛 。
比站立姿势更利于休息 。
缺点：
分娩的时候陪产的人很难帮上忙 。
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