看着宝宝一天天长大 , 妈妈当然高兴啦 。希望宝宝健康成长 , 就要从小给宝宝一个科学、均衡的饮食安排 。营养专家说 , 随着年龄的增长 , 宝宝对热量及营养物质的需求也不断增加 , 单纯由奶类供给的营养物质 , 已远远不能满足婴幼儿正常生长发育的需要 。所以 , 必须及时给宝宝添加各种辅助食品 。
【帮宝宝走好健康第一步】 辅食添加的目的和最佳时机
给宝宝添加辅助食品有两大目的:
一是满足宝宝健康成长的营养需要;
二是培养宝宝对进食多种食物的兴趣 , 帮助宝宝养成良好的饮食习惯 。
了解自己宝宝什么时候需要添加辅助食品是每个新妈妈关心的问题 。
大部分营养专家都认为 , 婴儿从4到6个月开始添加辅助食品最为理想 。因为4个月以前宝宝的消化系统还未发育成熟 , 过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担 , 影响宝宝的健康成长 。同样 , 过晚添加辅食也会影响宝宝的健康成长 。因为4至6个月大的宝宝已在生理、心理及行为上发出准备学习进食技巧的讯号 , 所以 , 无论是采取母乳喂养还是其它喂养方式 , 在4至6个月期间都应及时给宝宝添加辅助食品 。如强化铁、锌、钙、维生素A等营养素的谷类食品-亨氏婴儿营养米粉是婴儿理想的第一种固体辅助食品 。随着宝宝消化及吸收能力的日渐提高 , 还应继续添加其它口味的婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品(如果泥、果汁、菜泥和肉泥等 。
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