巍巍的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯 。因为零食会抢占宝宝的胃
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【宝宝从不吃零食是好习惯？】???
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巍巍的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯 。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养 。犯错真相专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能 。因因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求 。科学做法首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃 。其次，零食量要适度，不能影响正餐 。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等 。
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