什么样的女生容易出现痛经?什么生活习惯可能会招来痛经的危险呢?1 不吃早饭的女生,痛经比例高 。
和天天吃早饭的同生理年龄女生(年龄和月经初潮年份都一样)相比,那些基本上不吃早饭的女生,中度痛经比例上升了107%,重度痛经比例上升了69% 。
2 熬夜的女生,痛经比例高 。
和11点之前入睡的同生理年龄女生相比,到12点还不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44% 。
3 睡觉不足的女生,痛经比例高 。
和7点之后醒来的同生理年龄女生相比,6点前就醒来的女生,中度痛经比例高出51% 。每天睡眠不足6小时的女生,和每天睡眠达到8小时的女生相比,中度痛经比例高出200%,重度痛经比例高出33%!
4 体力活动少的女生,痛经比例高 。
【哪些女生更容易患上痛经】每周参加体育俱乐部运动超过10小时的,中度痛经比例降低15%,重度痛经比例降低41% 。
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