医生点评:有些地方的老规矩认为“蔬菜水果水气大”,产后吃了会伤身,会腰酸、患胃病、使身体虚弱等,因而“勒令”产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果,但其结果却是,产妇在分娩后大便秘结,痛苦不堪 。
事实上,产妇在分娩过程中体力消耗大,腹部肌肉松弛,加上长时间卧床,运动量减少,致使排便肌无力,肠蠕动变慢,因而容易发生便秘 。加之,产妇分娩后代谢机能旺盛,出汗量和尿量增多,如果多食补品又禁食蔬菜水果,由于得不到充足的膳食纤维,更会使大便干燥、秘结而不易排出 。
蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠功能恢复,增进食欲,促进糖分和蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘 。同时,适当进食蔬菜水果还有助于改善乳汁质量,促进婴儿健康 。
亲子天地热文排行榜11月20-11月30日
6岁女孩肚子疼,是性惹的祸!1400972吃药真能让胎儿“女变男”?1008511他叫阿龙 独自生活的广西6岁艾滋孤儿923058剖腹产,“产”出一堆妇科病?852070易致胎畸 孕期这些药物千万别吃813905“小药”万不可随便给孩子吃766246贾静雯女儿私房照曝光 6岁女儿神情忧郁695481想怀孕 怎样能拥有健康卵子?669083兔唇发生率与父母年龄有关631522如何给宝宝起个个性的名字605394
本文由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系 。
- 教你用鸡蛋清去除产后妊娠纹
- 产后同房如何调理
- 十个“真凶”诱发产后腰痛
- 产后新妈妈子宫多久后能恢复
- 2022年2月16日是入宅最旺日子吗 老黄历查询
- 新妈妈产后抑郁症轻松搞定
- 频繁美容护理 加速皮肤衰老!
- 王志文的七任女友几任老婆都是谁 51岁王志文现在的老婆是谁照片
- 揭秘妈妈产后脱发的原因
- 产后身体虚弱的调理食谱