去上孕妇课就知道了 。想开得快，就要早做准备，孕期多运动，肌肉韧带有力量，开的就快 。另外，还有一些姿势可以帮助宫口打开的 。阵痛的时候不能乱用力，要听医生指挥，否则很容易撕裂的 。查看原帖>>

一般临产的时候，宫口要开到10指才行的哦 。你可以叫家人送点浓蜂蜜水和巧克力什么的进来，吃下去补充体力，好让宝宝尽快出来哦 。不过如果你宝宝的双顶径超过了99，那可能医生会建议你剖腹产的哦，自己生的话会很辛苦的
【顺产日记超详细2016】②本文

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