婴儿操你给宝宝做了吗这七节婴儿操有利于宝宝健康

对于给宝宝做婴儿操可能有不少的家长都没怎么听说过。有些家长即使听说过，但是觉得宝宝太小，给宝宝做操会伤害到宝宝的骨头。所以即使是知道应该给宝宝多多做做婴儿操，但是爸爸妈妈自己都不敢上手。
但是事实真的是这样的吗？给宝宝做做婴儿操就会伤害到宝宝吗？

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其实，小编要告诉各位家长：时不时给宝宝做体操是很有利于孩子的生长发育的。而且只要家长操作得当，宝宝是不会受到伤害的。
那么怎样给宝宝做操呢，小编整理了许多资料，推荐家长给宝宝做以下八节体操，肯定好处多多，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝做操前须知
做婴儿操可以在宝宝出生后一个月开始，要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行，每日 1 次就可以了。做操时宝宝心情愉快且配合，室温不低于 18 度。如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做，待宝宝安静后再做。
做操时每个动作要做到位，遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，动作要轻柔。假如每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗，可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。宝宝生病可以暂停做操，病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝给宝宝爱的鼓励。
给宝宝做操的好处
1. 可以促进宝宝的动作发育，提高宝宝对外界的适应能力;
2. 如果做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动，还能增进亲子感情、促进语言发展;
3. 父母在给宝宝做操的过程中，还能发现宝宝有没有肌张力异常。
肌张力是维持宝宝身体各姿势和关节正常运动的基础，给宝宝做「婴儿操」，可以帮助你早期发现宝宝肌张力有无异常。

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举个例子：有的家长给宝宝做上肢操时，或平时穿衣服时，可能会感觉到宝宝手臂往上提有困难，打开肩、肘关节时，感觉宝宝有抵抗;有的家长换尿不湿和做下肢操的时候，宝宝的髋、膝关节给人以夹紧、有阻力的感觉。
这时，家长就要警觉了，如果宝宝每次在欢快、清醒的时刻做操，都有以上反应，就要注意宝宝是否存在肌张力异常。
给宝宝做操具体方法
准备活动：
预备姿势：让婴儿自然放松姿势仰卧。
做前要先帮助宝宝热身，大人先按摩宝宝四肢和胸腹部，得到宝宝的允许。然后，才可以开始给宝宝做上肢操。这个体操总共 14 个八拍，加上刚开始不数节拍的热身，总共 8 节操。
第一节：两首胸前交叉
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.两臂左右张开
2.两臂胸前交叉
上肢动作，1、2 两个动作交替，一共两个八拍。
第二节：伸屈肘关节
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
1.向上弯曲左臂肘关节
2.还原
3.向上弯曲右臂肘关节
4.还原
上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。
第三节：肩关节运动
预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

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1.握住婴儿左手，由内向外做圆形的旋转肩关节动作
2.握住婴儿右手，做与左手相同的动作
上肢动作，每绕一圈为四个节拍，1、2 动作交替，一共两个八拍。

婴儿操你给宝宝做了吗 这七节婴儿操有利于宝宝健康

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