产后恶露得温才能够及时排出，所以，白开水、生冷瓜果都比较凉，不利于恶露排出和子宫收缩 。
这些老辈传下来的讲究固然有一定的道理，但是如果我们依然很简单地把它搬到今天这个社会而不考虑具体条件、个体状态，把问题绝对化，显然是不对的！因为坐月子也是要讲科学的 。
例如不吃蔬菜、不吃水果，只吃线面，很多人浑身冒汗、烦躁、口渴、便秘，反而对身体造成了损害 。
有的人一天吃一只鸡，很短时间把自己吃成大胖子 。在南方经常看到一些产妇刚刚生孩子后坐月子吃得很胖，坐完月子后拼命减肥 。我问她们为什么要这么做，回答说老人们都是这么教的，不这么做会落下“病根”！
事实上，平衡才是最高境界，把身体从瘦吃到胖的过程，本身对身体是一种伤害，胖了又减肥，从胖变瘦对身体又是另一种伤害，自己给自己找罪受，何苦呢？所以，任何情况都要根据身体需要，根据情况，因人因时而异 。

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