如何觉察到孩子身体的信号来给予食物( 二 )

【如何觉察到孩子身体的信号来给予食物】另外一种，没有“神” ，只有“气” ， “形”也在的是植物人。“精、气、神”是中医认识人为“立体”的法宝。（小编备注：可以暂时将神和气理解为身体的能量和气血，身体的正常运行，如睡眠，精神，情绪，大便能力，脾气，食欲等等都无不是神和气的体现。）
家长在关注孩子时，一定要注意形、气、神，三方面缺一不可。首先“形”整体上看叫“形质” ，每个人不同。
如果比喻成容器，有的像“大木桶”很粗大很厚。
有的像“玻璃瓶”很小、而且薄薄的。

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形和形有区别，有薄有厚。形质厚的大木桶可以装很多东西而且不会被撑坏；玻璃瓶，装一点就满了，再多就碎了。所以不要看别人吃三个香蕉，玻璃瓶可能一口都不能吃，这就是体质的差异。
基因决定我们以“五谷为主”
一直说辨体质，首先从形上看，形是基因决定，西方国家的人种和中国人是有区别的，基因传递中国人是黄皮肤，我们出生后能吃的第一顿饭就是五谷。中国人智慧的选择了最好消化最具营养的谷物的种子，植物中最有营养价值的就是植物的种子，我们吃的小麦、玉米、小米随便种在地上就能生根发芽。
我们把这些称为“主食” ，五谷为主，其他肉类、水果、蔬菜是辅助叫“副食” 。现在我们大人吃饭时多吃水果蔬菜，少吃粮食，这是主副颠倒。
喝不喝牛奶
牛奶对于西方国家的孩子没有问题，但对于我们大部分时间不适宜。“大部分”是指哺乳期内还可以，超过哺乳期基本就不吸收了。可总有一种观念说喝牛奶健康，不管多大岁数都要喝。
喝没有问题，前提先看形质，大木桶形能够转化没有问题，如果不能转化尽量不要喝。
东西的好坏取决于适不适合自己，这并不是哪个专家或健康节目说好就去吃。我不反对营养平衡和数字指标，但这些都是机械的，不能通用一个标准衡量所有人。
很多人并不考虑所谓“好东西”到自己身体里舒不舒服，早上强制自己喝奶，喝完就胃胀腹泻，还坚持喝。孩子也是如此，给孩子喝牛奶是为妈妈母乳补给搭配。大多数孩子饮食过剩，特别容易积食，因为孩子消不了、化不了。现代社会可选择进入人体的食物种类过于丰富，过去的年代买东西需要票，有票也不见得买的到。家长因为喜欢孩子爱孩子尽可能的满足孩子，给孩子的物质非常多，造成孩子中焦脾胃壅滞，气机不能调畅。
中医讲“六腑之气以通为用,以降为顺” ，真正发生作用的是“降” ，气机通畅往下行。如果气到中焦被堵会向上返，出现：没有食欲、上逆、恶心等诸多症状。饮食过后壅积，食物还没向下排，再继续往胃里添，就犹如一个锅炉不断的续煤，而不清理烧完的灰，火会不断往上熏。火性炎上，熏蒸着五脏中最稚嫩的肺脏，中医讲“肺为娇脏” ，随后出现：感冒、咳嗽、鼻炎，还有湿疹、荨麻疹。