如何觉察到孩子身体的信号来给予食物

如何“觉”到孩子身体信号和真正的需要大多数家长不知道孩子真正需要什么，真正需要不是靠家长想出来，而是在日常生活中，点点滴滴的去感悟、感知和认知。
现代人由于生活节奏的加快，信息大量灌入，很难做到这种“感知” 。如何才能“觉”？首先要求家长的心要静。而大多数人无法做到静，单位忙，路上忙，回家也忙，心不能够静就不会感受到这种“觉” 。
在父辈养育我们的那个年代，物质不富有，没有太多可选，但父母至少都知道不能让孩子挨饿，也不能吃撑了。吃什么东西会拉肚不消化，或者睡不好觉，这是人的“本能” 。本能来源于自身的静，那么不静的时候只是一味的给予，未必是孩子真正的需要，包括物质层面和精神层面。
身体信号
一位家长带3岁孩子来看诊感冒、流清涕、低烧。孩子在2016年11月份做了两个扁桃体切除，到2017年1月是2个月时间。
我一再强调是孩子吃的方面出现问题了，家长仔细回忆也想不出问题所在。
再继续询问孩子水果吃的多不多？
家长答水果吃的不多，火龙果每天就给孩子吃俩；
爱不爱吃油炸食物？
爱吃抹蜂蜜烤的鸡翅。
这孩子就是“吃”引起的问题。
一定不是孩子刚刚出现问题就直接去割掉扁桃体，早期一定出现诸多迹象叫做“信号” ，当不适时身体会发出信号：鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽、荨麻疹、湿疹、腹泻等等诸多信号。如果把这些信号看作是病症病名，会永远被兜在治病的圈子里出不来。
首先知道这些是“身体信号” ，当家长心静时可以“觉”到出现的问题，无外乎就是生活中的“吃喝拉撒睡” ，孩子生病早期时，身体一定会发出信号。如果家长及早发现，及早处理，至少不会割掉扁桃体。
即便割掉扁桃体，张嘴一看嗓子仍然很红，现在又出现鼻塞打喷嚏，鼻塞的信号也至少持续两个月了。再继续发展成腺样体肥大，最终切完这里再切那里，永远都解决不了问题，问题会一直发展。
家长又说孩子大便干燥，不吃水果怕孩子上火。
孩子今年3岁，吃了2年水果，家长思考总结一下， 2年水果从没断过，解决了上火问题了吗，大便仍旧是干，那么为什么还要执着的认为水果可以解决上火问题，为什么不主动分析一下。
家长表示听明白了，临走时担心的问一句：不给吃水果孩子会不会上火。事实证明吃了两年水果并没有解决上火的问题，家长却还是担心。
能不能吃肉蛋奶水果，取决于孩子的形，气，神

文章插图
中医把人看作立体， “天人地”人站中间，整体看人，并不是单一的“形” 。
“形”是肉眼看到、感知到的肌肉、骨骼、血管、细胞，这些有形的是现代医学研究的范畴。
中医除去研究有形的以外还有无形的，比如“气” 。活人和死人的区别：死人的形没有缺少，缺的是气，除了气以外还要有“神” 。