产后腹部现象及护理 _腹部现象及护理

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女性产后恢复会面临腹部松弛的问题，女性朋友在怀孕后腹部都会逐渐的隆起，还会出现很多难看的妊娠纹，这就让那些爱美的女性朋友抓狂不已了，而且在产后女性朋友的腹部就会出现松弛，好像挂着一个游泳圈一样，而且现在马上就要到夏季了，很多毫安的衣服也不能穿了。
产后腹部现象及护理
所以该如何让女性产后对腹部进行护理呢?今天就从产后恢复的角度来给各位朋友讲讲该如何做好产后的腹部护理吧。
1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。
2. 皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。
3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。
4. 肤色暗沉：因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。妊娠纹出现原因妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有乳房周围、大腿内侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。
妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚纹，会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显而已。
【产后腹部现象及护理】 所以女性朋友在产后一定要适当将饮食进行调整，多吃一些清淡不油腻的食物，而且要适当的进行运动，在怀孕的初期就也要进行腹部的护理，比如说擦橄榄油，这样会时孕后妊娠纹很快的消退下去。而且面对腹部松垮的现象，可以使用腹带，但是不要在刚生产完之后就使用哦，这样会压迫子宫的。以上的几点都可以改善产后腹部难看的现象哦。