文章插图
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙 。
材料：排骨250克、白萝卜150克
调料：料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法：
1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水：萝卜去皮洗净，切成滚刀块 。
2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟 。
【孕前营养美食 排骨炖萝卜】 3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可 。
- 如何给婴儿选择营养品给孩子补钙要牢记
- 孕妇每月饮食 怀孕10个月的主打营养素
- 适合四岁宝宝的三款营养早餐食谱
- 身材瘦的准妈妈在孕期怎么补充营养
- 至关重要的婴儿期营养和喂养
- 婴幼儿饮食营养及喂养知识
- 子宫6周内才能回到孕前大小
- 产后的身体真的可以恢复到孕前吗
- 孕期营养补充：豆芽生鱼片
- 如何发现孩子营养不良