准妈妈怀孕前三个月需要注意什么

【准妈妈怀孕前三个月需要注意什么】
作为一个女人，孕育新生命的过程，是一个既高兴又辛苦的大事情。怀孕期间，时时应该小心，处处需要小心，事事加倍小心。母子平安，一切顺利，皆大欢喜；稍有不慎，就会出现大麻烦，甚至是遗憾一生的事情。那么，准妈妈怀孕前三个月需要注意什么呢？第1个月孕妇的注意事项：躲避各种病毒。健康生活小常识介绍，受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宫内膜，也就是“着床” 。至此，受精卵便开始了在子宫里的成长之旅。妈妈受孕14天后，宝宝开始长器官，神经管、四肢、心脏、大脑等已经有了萌芽状态，脊髓、脊柱也开始发育。准妈妈须知：受孕后两周内，受精卵不容易受到药物等影响。可到了两周后，也就是你该来月经却没有来的时候，就要注意了。怀孕后体温会升高0.6— 0.7℃ ，会产生怕冷的心理感受，千万不要以为是感冒而乱用药，最好先去医院确诊。怀孕后第一个月应少到人群聚集的地方，以免把流感、风疹等病毒惹上身。切生肉、摸宠物后一定要洗手，少吃生鱼片、烤肉、火锅，以防止肉中的弓形虫感染胎儿。第一个月，宝宝需要的营养并不多，但必须开始培养良好饮食习惯，讲究健康饮食，不要挑食。要继续吃叶酸，能最大限度保护宝宝不发生畸形。你知道吗？母亲叶酸摄入不足是孩子说话晚的原因。第2个月孕妇的注意事项：别干吃力活。第一个月结束后，宝宝变成了胚胎， 8周末的时候就初具人形了，长出了手脚、眼睛、耳朵，但眼皮和内耳还在生长。性器官也开始形成。这时的宝宝已经可以在你的腹中尽情狂舞，但你却没有任何感觉，因为他们才2厘米长，重不到4克。哪些原因会导致唐氏低能儿呢？是不是需要了解一下呢？准妈妈须知：这月是宝宝成长的关键月，药物、病毒、农药残留都可能影响胎儿，要尽量避开这些东西。早孕反应是从怀孕5—7周开始，反应时间、症状、程度因人而异。一般表现为恶心、食欲减退，空腹时想吐、头晕乏力、不能闻油烟味、特别想上厕所等，这些反应会在怀孕后三个月慢慢减轻。最好在每天八小时睡眠的基础上再增加一小时；多去绿树多的地方散步；饮食上，应该选择清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太担心营养够不够的问题，还要多喝水，坚持吃叶酸；这个时期如果提重物或干重活，就容易导致流产。第3个月孕妇的注意事项：首次排畸筛查。宝宝手脚更发达，手指和脚趾清晰可见，指甲、肾脏、牙龈开始成长，脐带、胎盘在月末完全形成，体重大约14克、长7厘米。通过超声波可看到他们的生殖器官，能听到胎心。准妈妈须知：本月仍是胎儿容易致畸的时候，不要接触有污染的环境；这个月宝宝开始长牙根，妈妈们要多吃含钙食物。如果胃口不好，要多吃鸡蛋、豆制品、鱼等蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，继续吃叶酸；在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔内会出现一些变化，如牙龈出血、肿大等，准妈妈们要坚持早晚认真刷牙、饭后漱口，以防口腔细菌繁殖；12周左右是首次产前检查，一定要做排畸筛查。