文章插图
孕妇可以吃巧克力吗?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻 。
可见,孕妇可以吃巧克力 。另有科学家经调查发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响 。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得“心情很好,感觉很棒”,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗 。
孕妇可以吃巧克力吗?巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用 。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的 。因此,孕妇可以吃巧克力,但是要适量 。
既然孕妇可以吃巧克力,为什么要适量呢?原因如下:
怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产 。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育 。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
孕妇能吃黑巧克力吗
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好?
【孕妇能否吃巧克力 孕妇能吃黑巧克力吗】 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同 。两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克) 。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力,但是对于孕妇来说要注意的是,等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比,前者含有的咖啡因比较多 。
wwW.3mama.Com文②章,不得自行转载,违者必追究!
- 坐月子期间胃疼怎么办
- 坐月子需要多吃的食物
- 宝宝吃手指之利弊谈
- 澳洲牛初乳一次吃多少
- 孕妇可以吃香米吗
- 孕妇孕期可以吃桃子吗?
- 双胞胎孕妇的注意事项
- 专家指导 高龄孕妇保胎注意事项
- 图 让孕妇和胎儿受害的化妆品
- 孕妇初乳老公可以喝吗