如何让体弱宝宝变得很强壮

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不少体弱孩子的家长想趁春天给宝宝调理一下，以希孩子一整年脑聪体健。体弱儿童的春季调理有哪些讲究呢?
宝贝体弱多病4原因
1、宝贝体内患有疾病或其他影
如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。
2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素
如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。
* 如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降
* 如果缺铁，可引起缺铁性贫血
* 如果缺维生素D，可引起佝偻病
* 如果缺乏维生素A，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。
3、使宝贝形成不良生活习惯
如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。
4、让吃饭成为宝贝的精神负担
当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。
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养壮体弱多病宝贝6对策
1、在医生帮助下找到体弱多病的原因
应带宝贝去医院儿童保健科看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予治疗，这是最有效的措施。
2、科学合理喂养宝贝
按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。
对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。
3、宝贝不愿意进食切不可强迫
生病的宝贝肯定食欲都不会太好，但不能强迫宝贝进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的宝贝，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要看见宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。
4、培养宝贝良好的饮食习惯
每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。
5、配合医生治疗宝贝
如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。
6、可以采取中医治疗
如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。
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养育体弱孩子心不能软?
对于那些生来体质较差的孩子而言，他们往往容易获得父母更多的爱护和关注，特别当别的孩子在户外四处尽情玩耍时，他们只能孤零零地坐在自己家的窗前向外羡慕地眺望。
原本父母是想让他们免受劳累侵袭和意外伤害，就在不知不觉中，这类孩子会变得知觉—运动能力发展不良，导致学习能力障碍，从而影响学习效果。而且，心理医生通过在门诊的观察得出结论、胆小退缩、自卑懦弱、以自我为中心、独立性差、缺乏自信心，还有一些孩子表现得非常焦虑、敏感、内向甚至孤僻。除了锻炼身体，父母还应对他们进行其他各方面的锻炼。