孕妇可以吃椰子吗



孕妇可以吃椰子吗

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  椰子
  椰子,是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果 。果新鲜时,有清澈的液体,叫做椰汁 。产于热带地区 。
  椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实,无污染,含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质,椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑 。
  椰子的营养价值
  椰子汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴 。
一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料 。另外椰子汁甘甜爽口,是极好的清凉解渴之品 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。
  大多数人都喝过椰汁,但并不是每个人都吃过椰肉 。椰肉就是椰子囊 。喝完椰汁后,砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉 。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质 。椰肉色白如玉,芳香滑脆,是老少皆宜的美味佳果 。
  椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料,铜与vc是预防“流感”最佳搭挡 。
  椰子的功效与作用
  椰肉色白如玉,芳香滑脆,具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病 。
【孕妇可以吃椰子吗】  椰汁清凉甘甜,是滋补佳品,且有清暑解渴之效,主治暑热类渴,津液不足之口渴,椰子壳油治癣,疗杨梅疮 。
  椰果壳祛风,利湿,止痒,外用治体癣,脚癣 。
  孕妇可以吃椰子吗?
  可以吃 。
  孕妇食用椰子,能防治便秘,新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用 。孕妇经常吃椰子及喝椰子粉,不仅可以让自己漂亮,还能补充胎儿所需的营养,而且还能预防流感 。
  产妇可以吃椰子吗?
  可以吃 。
  产妇是可以吃椰子的,椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等 。但是椰子属于寒性,最好是煲汤喝,起到美颜之功效 。