让分娩如有神助的6种食物

顺产的时候到底应该吃什么?很多生产过了的妈妈,甚至还有一些医生都会告诉你:什么都不吃! 因为好些妈妈在分娩时吃了东西后,出现难受的呕吐,这在分娩的时候简直就是雪上加霜 。而对这些医生来说,在剖腹产比率这么高的国度,谁知道这个产妇会不会临时需要剖腹产呢?如果出现急症剖腹产,如果需要全身麻醉的话,万一产妇在昏迷的情况下呕吐,然后把肠胃里的东西吸进肺里,那就麻烦大了! 真的是这样的吗?上面的这些情况确有其事 。然而,对于大部分人来说,顺产时还是应该进食 。对于有的妈妈谈到的呕吐问题,一个原因是,宫缩的时候,有些人会感到恶心,就算没有吃东西,也可能会呕吐 。
另一个原因是进食方式的问题,如果等到宫缩频繁的时候再吃,或者吃了太多,或者吃的东西不容易消化,都容易导致呕吐 。对于过去医生担心的全麻的情况,现在出现得很少 。大部分剖腹产现在是以硬脊膜外麻醉或脊髓麻醉来保持清醒,分娩中保持空腹就不再像过去那么必要了 。

让分娩如有神助的6种食物

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产妇需要水和热量来保持体力,辛苦工作的子宫和周围的肌肉需要大量的食物来补充能量,以及大量的饮料来补充水分,这样才能全力投入分娩 。有研究显示,分娩时进食的产妇产程平均缩短90分钟,也更少需要催产素和镇痛药,宝宝的阿普加评分高于不吃东西的产妇的宝宝 。SO,顺产中的产妇应该进食一些少量容易消化的食物,保持营养均衡 。
当然,如果你恶心得厉害,不能进食,也不能喝饮料,那么医生可能会给你进行静脉输液,避免脱水 。
让分娩如有神助的6种食物

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【让分娩如有神助的6种食物】分娩时进食的6大原则1. 早一点进食 。在分娩初期进食以储存能量 。等分娩开始加剧,你的肠胃就不会那么听话了 。2.进食次数多一点 。为了保持自己的体力,让肌肉获得足够的供给,你可以以小吃代替正餐(少量多餐或吃零食),对敏感的胃来说比一顿大餐舒服得多 。
3. 吃高热量食物 。在分娩初期,尽量往肚子里装些复台碳水化合物(谷类、面食),胃比较容易接受这些食物,而且它们也能在接下来几小时的辛苦工作中缓慢、稳定地提供热量 。在分娩后期,小口吃或喝一些简单碳水化合物,这些食物很快就会经过胃,快速提供能量 。4. 吃容易消化的食物 。有的妈妈在分娩时会觉得恶心,不管是吃还是喝都没有食欲,但是她们还是得吃 。
所以你必须准备一些在怀孕前期害喜时你最喜欢吃的或是喝的东西,你当时可以忍受的食物,很可能就是你现在可以消化的 。避免含脂肪太多或是油炸、含气的食物,避免碳酸饮料 。5.专人负责你分娩时的饮食 。很多妈妈在分娩的时候忙于应付阵痛,根本就没想到要帮身体补充水分 。因此,陪同分娩的人有一个重要工作就是要敦促产妇喝水 。
6.家人也要提前进食 。无论分娩过程中你是否能吃下东西,陪伴你的家人也应该吃一些 。提醒他在送你去医院或分娩中心前,打包带上一些零食,这样在他们饿的时候不用离开你到很远的地方去吃东西 。
让分娩如有神助的6种食物

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顺产时应该吃的食物是这些水 。如果分娩只允许带一种食物进产房,那就一定是水!千万不要脱水!缺水会拉长分娩时长!脱水会消耗你的热量,扰乱身体的生理功能,而且让分娩慢下来,因为吃不饱或是缺水的肌肉是没办法有效工作的 。而且,体内水分越多,就表示你越需要常跑厕所 。这就意味着你必须要走动、蹲下,而这些动作本身,就能够刺激分娩 。