让分娩如有神助的6种食物

顺产的时候到底应该吃什么？很多生产过了的妈妈，甚至还有一些医生都会告诉你：什么都不吃！因为好些妈妈在分娩时吃了东西后，出现难受的呕吐，这在分娩的时候简直就是雪上加霜。而对这些医生来说，在剖腹产比率这么高的国度，谁知道这个产妇会不会临时需要剖腹产呢?如果出现急症剖腹产，如果需要全身麻醉的话，万一产妇在昏迷的情况下呕吐，然后把肠胃里的东西吸进肺里，那就麻烦大了! 真的是这样的吗?上面的这些情况确有其事。然而，对于大部分人来说，顺产时还是应该进食。对于有的妈妈谈到的呕吐问题，一个原因是，宫缩的时候，有些人会感到恶心，就算没有吃东西，也可能会呕吐。
另一个原因是进食方式的问题，如果等到宫缩频繁的时候再吃，或者吃了太多，或者吃的东西不容易消化，都容易导致呕吐。对于过去医生担心的全麻的情况，现在出现得很少。大部分剖腹产现在是以硬脊膜外麻醉或脊髓麻醉来保持清醒，分娩中保持空腹就不再像过去那么必要了。

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产妇需要水和热量来保持体力，辛苦工作的子宫和周围的肌肉需要大量的食物来补充能量，以及大量的饮料来补充水分，这样才能全力投入分娩。有研究显示，分娩时进食的产妇产程平均缩短90分钟，也更少需要催产素和镇痛药，宝宝的阿普加评分高于不吃东西的产妇的宝宝。SO，顺产中的产妇应该进食一些少量容易消化的食物，保持营养均衡。
当然，如果你恶心得厉害，不能进食，也不能喝饮料，那么医生可能会给你进行静脉输液，避免脱水。

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【让分娩如有神助的6种食物】分娩时进食的6大原则1. 早一点进食。在分娩初期进食以储存能量。等分娩开始加剧，你的肠胃就不会那么听话了。2.进食次数多一点。为了保持自己的体力，让肌肉获得足够的供给，你可以以小吃代替正餐(少量多餐或吃零食)，对敏感的胃来说比一顿大餐舒服得多。
3. 吃高热量食物。在分娩初期，尽量往肚子里装些复台碳水化合物(谷类、面食)，胃比较容易接受这些食物，而且它们也能在接下来几小时的辛苦工作中缓慢、稳定地提供热量。在分娩后期，小口吃或喝一些简单碳水化合物，这些食物很快就会经过胃，快速提供能量。4. 吃容易消化的食物。有的妈妈在分娩时会觉得恶心，不管是吃还是喝都没有食欲，但是她们还是得吃。
所以你必须准备一些在怀孕前期害喜时你最喜欢吃的或是喝的东西，你当时可以忍受的食物，很可能就是你现在可以消化的。避免含脂肪太多或是油炸、含气的食物，避免碳酸饮料。5.专人负责你分娩时的饮食。很多妈妈在分娩的时候忙于应付阵痛，根本就没想到要帮身体补充水分。因此，陪同分娩的人有一个重要工作就是要敦促产妇喝水。
6.家人也要提前进食。无论分娩过程中你是否能吃下东西，陪伴你的家人也应该吃一些。提醒他在送你去医院或分娩中心前，打包带上一些零食，这样在他们饿的时候不用离开你到很远的地方去吃东西。

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顺产时应该吃的食物是这些水。如果分娩只允许带一种食物进产房，那就一定是水!千万不要脱水!缺水会拉长分娩时长!脱水会消耗你的热量，扰乱身体的生理功能，而且让分娩慢下来，因为吃不饱或是缺水的肌肉是没办法有效工作的。而且，体内水分越多，就表示你越需要常跑厕所。这就意味着你必须要走动、蹲下，而这些动作本身，就能够刺激分娩。