枸杞牛肝汤-孕妇明目益精贫血

牛肝能补肝明目，养血；枸杞子滋阴明目，益精填髓 。此菜有滋补肝肾，明目益精的功效，对贫血等症有辅助治疗作用 。

原料：

牛肝100克，枸杞子30克，盐3克，味精2克，花生油25克，牛肉汤适量 。

制作：

1、将牛肝洗净切块，枸杞子洗净 。

【枸杞牛肝汤-孕妇明目益精贫血】2、锅置火上，放入花生油烧八成热，放牛肝煸炒一下 。

3、锅洗净置火上，注入适量牛肉汤，然后放入牛肝、枸杞、盐，共煮炖至牛肝熟透，再以味精调味即成 。

友情提示，本食谱特点：肝嫩汤鲜，清淡爽口 。


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