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鱼类含有丰富的氨基酸、卯磷脂、钾、钙、锌等微量元素.这些是胎宝宝发育的必要物质 。尤其是神经系统 。鱼类脂肪中的多价不饱和脂肪酸是一种有益于大脑的物质 。对脑细胞 , 特别是对脑的神经传导和突触的生长发育有重要作用 。对人的智力、记忆力和思维能力等也有影响 。缺乏这种物质 , 就会影响脑细胞膜的形成 , 并有可能引起脑细胞的死亡 。
所以 , 孕妈妈多吃鱼有利胎宝宝发育 , 特别是脑部神经系统 , 这样生出来的宝宝特别聪明 。
孕妈妈购买鱼类时 , 最好买活鱼 。其次要看产地 , 远离工业区的鱼类体内污染物质较少 。孕妈妈可安全食用的海产 , 包括虾、左口鱼、三文鱼、黄鱼等 。
99育儿网温馨提醒
【孕妇可以吃鱼胎?】 孕妈妈还要注意尽量别吃金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目鱼、白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼、白口、鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼等鱼类 , 这些鱼类很可能含有超标的水银 , 会对胎宝宝的健康、智力造成危害 。
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