经期什么时候喝红糖水最佳

痛经的时候喝红糖水实际上并无止痛效果，想要防止痛经，须在经期前就开始喝。那么，缓解痛经，究竟何时喝红糖水更好呢?
在经期，经常会痛经的女性，往往是属于虚寒体质，在快要到经期的时候，就应该提前做好保健准备工作，比如说推前喝红糖水、暖宫防痉挛，太过劳累也会使疼痛增加，千万不要沾太久凉水，做好保暖工作，让子宫平和顺利地排出经血，这样不会出现痛经的情况，没有痛经的时候也应该持续喝红糖水，保持的暖宫，做好痛经的预防工作。
因为某些因素造成痛经的少数人群。倘若是因为在经期前出现不适宜的情况导致痛经的女性，不需要过分担心，如果只是偶尔受寒导致痛经，可以在感到痛经的时候抱热水袋给子宫保暖，然后喝红糖水暖子宫，来缓解子宫痉挛，但是并不需要长时间的喝红糖水，也不要每次月经期都喝，没效果的喝也是徒劳。
在月经的后期才开始痛经的女性。有些女性会在月经快要结束的时候才开始痛经，这种情况并不需要提前喝红糖，在经期开始的时候在喝效果会更佳，红糖水不易太冷，温度要适宜。
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