教你怎样让你宝宝智商高的诀窍

久久健康網導讀:教你怎样让你宝宝智商高的诀窍 , 为了孩子将来能聪明过人 , 从宝宝出生我们就要做好充分准备 , 因为其实孩子出生后 , 家长可控的、后天提高宝宝智力的手段也有很多 。爸爸妈妈们如何科学的把握这些呢?

养育一个聪明孩子是项“综合工程” , 父母们该注意哪些问题呢?
【教你怎样让你宝宝智商高的诀窍】1、喂养的孩子智商高
英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验 , 发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分 。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质 , 特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸 。与牛奶相比较 , 母乳中牛磺酸的含量高出10倍多 。
奶粉渗透压普遍高于母乳 BB常吃或留下健康隐患
黑龙江省乳品工业技术开发中心一位高级工程师的一项实验发现 , 我国生产的婴儿奶粉渗透压一般高于境外品牌 , 但所有的奶粉 , 无论产自何处 , 其渗透压均高于母乳 。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品 , 就会被打破体液的正常平衡 , 导致肾脏负荷加重 , 孩子长大后还有可能患上糖尿病 。因此我们一贯倡导 , 母乳才是宝宝最健康最安全的食物 。
2、不可忽略的早餐
据英国研究人员测定 , 不吃早餐的儿童 , 营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%-15% 。不吃早餐 , 智力怎能不遭受损失?
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用 。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力 , 吃好早餐还有利于提高孩子的学习、认知能力 。因此为了孩子的健康 , 父母应告别三种不科学的儿童早餐模式 。
随意型:食物大多是前一天的剩饭 , 有什么吃什么 , 数量和营养都不能保证需要 。
唯蛋白质型:只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋 , 很少甚至完全没有糖类 。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平 , 难以进行快速思维 , 记忆力也较差 。
唯碳化合物型:只吃馒头、稀饭 , 缺少蛋白质 。这类儿童刚开始血糖水平较高 , 思维活跃 , 精力充沛 , 但血糖水平下降迅速 , 会造成思维和记忆能力的持续下降 。
早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类 , 不要用含乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花样 , 干稀结合 , 荤素搭配 , 粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品 。
3、睡眠也是个重要因素
久久健康網溫馨提醒:法国科学家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切 。凡睡眠少于8小时者 , 61%的人功课较差 , 勉强达到平均分数线者仅占39% , 无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者 , 76%中等 , 11%成绩优良 , 只有13%功课较差 。
(編輯:苗皓)