从宝宝出生开始，宝妈怎么做才不掉进睡渣的大坑？( 二 )

孩子喜欢抱睡的原因最最重要的就是：抱睡和在妈妈肚子里的感觉很相似。抱睡着了之后放下由于睡眠环境的改变，加上惊跳反射，很容易然宝宝“落地醒” 。
其实孩子来到这个世界上，我们要做的最重要的一件事就是要帮助他尽快适应这个新世界。其中的一个重要任务就是：让他习惯新的睡眠环境，在床上睡而不是妈妈肚子里睡。
这个过程中，我们可以借助襁褓来帮助他过度这个新的睡眠环境。
让孩子睡小床
记得我怀老大时，向一位同事讨教需要准备什么东西给宝宝。她给我印象最深刻的回答就是：不要准备小床，那个没用，以后不会睡的。
大妞的月子里，颇有经验的月嫂建议我一定要让孩子睡小床，并给我讲了她亲戚的故事。她亲戚的女儿从月子里开始就和妈妈睡大床，爸爸一直睡另外一个房间。孩子稍微大一点后，爸爸想搬回大床睡，遭到了女儿的反对，女儿振振有词：这是我和妈妈的床，你来做什么？

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一个家庭的睡眠安排，孩子和谁睡，往往反映了这个家庭的关系。是以亲子关系为主，还是以夫妻关系为主。而这个家庭关系对宝宝睡眠的影响是非常大的。以孩子为中心，过于在意宝宝的一举一动，孩子反而睡不好。
的确，有很多相亲相爱的夫妻在憧憬有孩子的生活后，觉得两个人中间有个宝宝，是一件多么幸福的事情。抛开可能造成的安全隐患不说。孩子逐渐大了之后，夫妻间的事情如何避开孩子又是个问题。
另外，在做咨询中，我发现，找我咨询的，大部分都是睡大床的宝宝，而睡小床还有睡眠问题的宝宝少之又少。
这其中的原因如下：

父母和孩子一起睡大床互相干扰，父母翻个身，可能就会把浅睡眠中的孩子惊醒，不会自主入睡的孩子就会哭闹，需要妈妈奶和抱。
喂奶太方便，孩子夜醒时妈妈就会不辨夜醒原因，直接奶睡，导致夜奶夜醒频繁。有些时候，太过方便的事情，往往被滥用。

从出生开始就睡小床，一方面显示这个家庭并不过于在意孩子的一举一动，不会过度干预，孩子反而睡得好。
另外一方面，没有互相干扰，夜奶也不会被滥用。
慢慢学会读懂孩子的哭声
前四个月的宝宝的哭声是很多的。主要原因是，这个阶段宝宝和你还处在磨合期，需要通过释放更多的信号让你们彼此理解。
这就好比是一对处在热恋期的情侣，男方不停的向女方释放各种爱的信号，电话微信狂轰滥炸，鲜花美食不断奉上。
而一旦结婚，日子开始柴米油盐，你大概闭着眼睛都能知道对方殷勤一下是不是要套路你。
在这个阶段，我们要学会读懂孩子的哭声，而不是一哭就抱起来。很多书上都会告诉你：哭就抱抱宝宝，宝宝才能有安全感。这里我要说的是，你真正了解了孩子的需求，解决了孩子的问题，孩子才能有安全感。
孩子最主要的哭的原因其实就是吃和睡，如果吃规律了，睡规律了，大部分哭声就可以判断了。剩下的哭声，拉屎了，尿布漏了，有嗝不舒服等等，都是比较容易判断的。