从宝宝出生开始，宝妈怎么做才不掉进睡渣的大坑？

从宝宝出生开始，宝妈该如何护理？怎么带刚出生的宝宝？小编经常会见到妈妈们抱怨不已，说自己没能在一开始就给孩子养成一个好的睡眠习惯，以至于后期孩子睡得很不好，很多孩子到了很大了，一岁多乃至三四岁都不能睡整夜觉。从宝宝出生开始，宝妈该如何护理？怎么带刚出生的宝宝？小编经常会见到妈妈们抱怨不已，说自己没能在一开始就给孩子养成一个好的睡眠习惯，以至于后期孩子睡得很不好，很多孩子到了很大了，一岁多乃至三四岁都不能睡整夜觉。
今天，我就开一些后悔药吧，如果你还在孕期，或者你的宝宝还小，下面这些药吃了就不会再后悔没给孩子养成良好睡眠习惯了。
【从宝宝出生开始，宝妈怎么做才不掉进睡渣的大坑？】从宝宝出生开始，照下面建议做保证不会后悔。如果你的宝宝也比较大了，下面这些建议依然有用。
规律喂养
规律喂养是睡眠的基础。对于小宝宝来说，吃的饱，才能睡得好。吃的规律，才能睡得规律。
很多孩子在前两个月的状态是，吃一点就睡着了（因为吃奶累啊），然后没吃饱就睡不长，然后睡不久就又醒了。这样子下来，孩子既没吃好，也没睡好，因为基本都睡得小短觉，缺乏一个有修复作用的大长觉。
其实在宝宝出生一周～两周左右，妈妈泌乳已经比较稳定了，就可以开始规律喂养了。在月子里就可以引导2.5～3小时喂养一次，随着月龄的增加并观察宝宝的吃奶情况后，慢慢拉长喂养间隔。
一般宝宝2～3个月左右可以3～3.5小时喂一次，而到了4个月左右基本都能做到4小时的喂养间隔了。有很多宝宝在3/4个月左右厌奶，其实是因为没有及时拉长喂养间隔所致。
喂养间隔长了，在喂养间隔中间，宝宝才有足够的时间睡眠，活动。
现在关于母乳喂养普遍强调按需喂养。可是，好多新手妈妈因为误读宝宝的“需” ，掉进了按需喂养的大坑。
新生宝宝都会哭啊，哭的原因很多种啊，可是往往我们猜测这个哭声的首要原因就是：饿。然后直接塞奶。
奇怪的是，小宝宝还是吃啊。因为刚生下来的小宝宝都有吮吸反射啊，别说是奶，给她类似奶头的东西，比如你的手指，她还是会吮吸的。
结果，按需喂养就变成了按哭喂养。然后孩子一天都在哭，就一天都在吃奶。彻底没时间睡个好觉了。
如果你真的引导按时喂养了，你会发现“按时喂养”和“按需喂养”并不矛盾。按照时间来，往往孩子饥饿的信号和这个时间是重合的。小婴儿的胃也是需要规律的饥饿和消化周期，以维持稳定的新陈代谢。
我在养大妞时开始就是掉进了“按需喂养”的坑，一个小时甚至半个小时就喂，导致了她第二个月白天很难睡长。后来规律了喂养，作息很快也规律了起来。
二妞因为一直是定时喂养的，差不多2个多月就开始有了比较规律的作息。
让孩子躺在床上睡
从出生开始，让孩子躺在床上睡，这件事无比重要。这也是让孩子未来不会养成抱睡习惯，落地醒等问题的起点。