孕妇能不能喝红糖水

【孕妇能不能喝红糖水】  红糖含95%的蔗糖,是以甘蔗为原料提炼出来的结晶体 。从中医的角度来讲,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 。红糖水因其简单实用,受到不少女性朋友的喜欢 。

孕妇能不能喝红糖水

文章插图
  孕妇能喝红糖水吗——红糖的部分作用
  研究表明,红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独特的功效
  1.红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞代谢,为细胞提供能量 。
  2.红糖中所含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
  3.红糖中含有部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的稳定 。
  孕妇能喝红糖水吗——孕妇与红糖
  虽说红糖有这么多好处,但是为了安全起见,小编还是建议:在怀孕期间不要喝红糖水 。孕妇非常容易得妊娠糖尿病,如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能 。所以,为了自己和宝宝的健康,建议准妈妈们在怀孕期间还是不要和红糖水的好 。
  孕妇能喝红糖水吗——孕妇贫血怎么办
  由于胎儿的发育及妇女自身红细胞的增加,铁的需求量也随之增加 。此时孕妇最好还是通过饮食来补充,像鱼、肉、蛋、黄豆制品等含有丰富的蛋白质,蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础 。小白菜、卷心菜龙须菜中含有较为丰富的叶酸,叶酸能够促进造血,当然准妈妈一定会服用叶酸片,预防胎儿畸形及贫血 。