【婴儿“散步”好处多多】运动是重要的生理刺激之一 ， 是系统地刺激活动感受分析器的有效方法 。大脑支配人的各种复杂活动 ， 又使大脑产生相应的条件反射 。因此 ， 让婴幼儿早期进行适当运动 ， 不仅可锻炼机体 ， 也能促使智力的迅速发育 。
从婴儿出生开始 ， 除给正常进食外 ， 经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课 。
婴儿满月后 ， 大人即可抱孩子到室外活动----"散步" ， 每天5—10分钟 。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况 ， 使体内血氧含量增多 ， 有助于其健康发育 。
婴儿2—4个月时 ， 家长应让孩子适应四肢运动 。让婴儿平卧 ， 先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈 ， 最后上下肢同时伸屈 。每一动作重复2—3次 ， 锻炼肩部及腿部的肌肉 。
婴儿4—6个月时 ， 是孩子开始练习翻身运动的时候 。家长可握住婴儿双脚 ， 将其身体左右翻转 。婴儿翻身尚不自如时 ， 可一手持其脚 ， 一手持其上身帮助翻身 。
婴儿6—8个月时 ， 是孩子开始练习爬行运动的时期 。家长在大床上 ， 放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好) ， 这样一来 ， 婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具 ， 这恰恰是一有益的运动 ， 促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展 。
婴儿8—10个月时 ， 应开始独自站立的准备运动 。让婴儿俯卧 ， 将两脚提起 ， 再慢慢地放下 。这样重复多次 ， 以锻炼上身及腕部力量 。
婴儿10—12个月时 ， 应开始步行的准备运动 。让婴儿蹲着或慌跪着 ， 拉住婴儿双手 ， 使其立起 ， 这样重复多次 ， 以锻炼其下肢肌肉 。
婴儿已初步能行走时 ， 家长可按其两腋 ， 让其跳动即锻炼各部器官的生理功能 ， 又能增加幼儿的欢快心理 ， 吊挂游动彩球或彩纸条束 ， 锻炼颈部和眼睛 。同时 ， 可用"花铃棒"的响声训练孩子的反应能力 。
值得强调的是 ， 婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行 ， 运动发展循序渐进 ， 不可超前 。

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