初添辅食与微量元素

专家简介：王延华，北京大学第一医院主任医师，擅长中西医结合治疗各种小儿内科疾病，如反复呼吸道感染、肺炎恢复期及消化功能紊乱的调理等，每周五特需门诊出诊。Q：宝宝都10个月了，给他吃辅食他就闹，不爱吃，但奶粉比较爱吃，该怎么办呢?
A：宝宝应从4个月开始添加辅食，如菜泥、肉泥等;还可以根据宝宝的特点，找他爱吃的食物，以满足其生长发育的需要;还可以各种口味的食品都试试，练习宝宝的咀嚼能力，饮食要多样化。对于10个月还没有添加辅食的宝宝，奶量不能减少，同时要注意补钙，注意补充维生素D，并应该多晒太阳，间接的晒太阳也可以，如开窗等。
Q：我家宝宝6个多月，每天吃母乳4-6次，我该怎样为他添加配方奶和辅食?
A：辅食可先加强化铁的米粉，再加蛋黄、菜泥，一样一样地慢慢加，等宝宝适应了一样再增加一样。添加辅食的时候要注意防止宝宝腹泻，应该逐渐增加，不可一次加量过多。配方奶要根据宝宝的奶量来确定，不同的宝宝是不一样的，可以先试着喂，从120毫升开始试，配制一定要严格按说明书操作。
Q：宝宝查微量元素，发现锌的数值比较低，请问补锌的食物有哪些?若还想为宝宝补铁要吃些什么呢?
【初添辅食与微量元素】A：动物性食品含锌较多，如海产品、动物内脏、肉、蛋、奶、硬果类食品，这些食物含锌量都较多。铁分为几类，其中血红素铁较易吸收，如纯瘦肉、肝、鱼、动物的血等。蛋黄含铁也较多，但同时含磷也多，不利于身体吸收，所以吃瘦肉、肝、动物血补铁最好。
Q：1岁的宝宝每周吃多少量动物内脏合适，而不会摄入过多的胆固醇?
A：动物内脏确实含胆固醇高一些，对于宝宝来说，胆固醇是不能缺少的。肝是贮存养料的脏器，一周吃一次就可以了，吃太多也是有害处的，时间长了会导致宝宝维生素A中毒。动物内脏不能天天吃，一周最多不能超过两次，每次量不多即可。
Q：我家宝宝快1岁了，无论是自己做的，还是超市买的婴儿菜泥她都不吃。哪怕是饿她半天也不吃。请问是否需要给宝宝准备点开胃的药?
A：如果宝宝吃奶不少，应该不是消化问题，吃开胃药也不管事。这时，宝宝也许不是营养问题，而是心理问题。通常情况下，宝宝应在4个月时添加辅食，约6个月出牙，这期间需要给宝宝慢慢练习咀嚼固体食物，实现从流食到半流食再到固体食物的过渡。你的宝宝可能未经此学习，尚不会下咽固体及半固体食物，因此拒食辅食。这时，需要家长耐心地教宝宝咀嚼、吞咽等动作。
Q：是不是所有的宝宝都要补钙，补到什么时候呢?
A：其实并不是每个宝宝都需要补钙。现在的物质生活很丰富，经济条件也很好，宝宝和大人都要每天喝牛奶。牛奶中含钙非常丰富，如果食品丰富是不需要额外补的。其实，宝宝补钙是个误区，只有有病的宝宝，如佝偻病、不爱吃奶的宝宝才需要补钙。