太平公主都要掌握的“开奶”技巧

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【妈妈网特稿】作为一名标准的太平公主，姚美婷却开了周围新妈妈的先例。在周围尽是没有母乳或是母乳不足的姐妹里，美婷却足足喂了宝宝6个月！之前总听医生说母乳跟太平不太平无关，她也将信将疑，但是现在每看着宝宝幸福地吸着奶，美婷真是庆幸自己开奶工作做得到位！省了不少奶粉钱不说，母乳喂养的安全度高，幸福感强，这是什么都换不来的！
什么是开奶？通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶，意义重大，也直接关系到新妈妈以后的奶水是否足够。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
因此，孕妈妈们，从现在开始就要多多学习“开奶”知识啦，听听过来人怎么传授经验！
开奶从产后30分钟后开始
自然分娩的妈妈，应该在宝宝出生30分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边，因此，产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。
以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶” 。现在，联合国儿童基金会提倡“早开奶、勤喂奶” 。糖水比母乳甜，若喝惯了糖水，将影响婴儿对母乳的吸吮力。
因此，开奶绝对不能超过6小时！另外，也不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶，甚至将它们当作“安慰物” 。因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。

坚持3小时让宝宝吸一次奶
无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，不管白天黑夜，都要坚持每3个小时吸一次奶，一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换。刚开奶时，可能什么也吸不出来，请一定坚持，给自己加油。只要坚持每3小时让宝宝吸一次奶，很快，宝宝就能吃到水晶般的初乳，继续母乳喂养便不是问题。
开奶一些小技巧
新妈妈要如何判断奶是否已出呢？宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。
有的新妈妈则会温毛巾敷在乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。还用没烘过的大饼面胚敷在乳房上，据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。
在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是，开奶前，却坚决要和这类食物划清界限。新妈妈先不要吃猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。
建议3天后再改食营养价值高的食物。
【太平公主都要掌握的“开奶”技巧】只要开奶的方法、时间得当，相信90%的妈妈都会有千金难买的母乳给自己的宝宝！对大多数的太平公主式的妈妈来说，坚定母乳喂养的决心，开奶也就成功了一半！美婷的信心是我们的楷模哦！