单亲儿童消极心理及对策

1.关于负疚和自责
爸妈离婚，都是我不乖。
我好好听话，你们别分开好吗？
家庭的分离，孩子是最无奈和无辜的。你有这种心理说明你是一个善良的孩子，但是这种想法是没必要的。大人离婚是大人们的原因，跟你没关系，你永远是爸爸妈妈的宝贝，爸爸妈妈的好孩子。

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2.关于抱怨
我什么都比别人差，因为我没有爸爸（妈妈）。
别人欺负我，都是因为我没有爸爸（妈妈）。
这一切都是爸爸（或妈妈）害我的。
家里都这样了，做得再好也没有用。
做你们的孩子，真倒霉！
不错，家庭的分离大人也有责任和过失，但问题是谁的人生没有错呢？难道他们是故意的吗？谁的家庭是完美的呢？谁的人生没有缺憾呢？难道天底下的人就你最倒霉不成？
有一位诺贝尔奖得主说过，只要你还活着，就谈不上什么不幸。泪水会让视线模糊，抱怨会让痛苦加倍，你可以每天怨天尤人、顾影自怜直到你真地成为世界上最虚弱、最可怜的人，也可以勇敢地面对现实，包容并接纳自己的处境，积极地改变和创造自己的生活，直到你拥有被羡慕的人生。但是，你无法中立，两者只能选择其一。
3.关于孤独感、失落感和安全感缺失
没有爸爸（妈妈），再也没有人会爱我了。
爸爸（妈妈）分开就是不要我了。
如果连父母的感情都是可以破裂的，那还有什么是可以信赖的呢？
我担心妈妈不能保护我。
如果连给自己生命的人都不在乎自己，那还有谁会在乎自己呢？
爸爸、妈妈虽然分手了，但他们都是你的亲人，依然都是爱你的。不负责任的父母绝对是少数。假如你真的遇到这种情况，也不要紧，不要说单亲，孤儿又怎么了？“德不孤，必有邻”，只要你自己发展得好，待人好，你随处都能感受到温暖，你依然会有一个很幸福的人生。
想哭的时候就哭吧。哭够了就要擦干眼泪，看看怎样能让自己的生活更好一些吧。那些遗憾的过去，就不要再提了，未来还长着呢。风水轮流转，30年河东，30年河西。只要不停下脚步，只要不泯灭希望，生活的绿洲就在不远处。
没有安全感的人，并不是他的世界更危险，而是他比别人更担心。这个世界上唯一让人害怕的就是害怕本身。永远不要依靠从别人那里得到安全感，人最终都要依靠自己本身，只要自己坚强、独立，生活就没有让人担心的。
【单亲儿童消极心理及对策】4.关于婚姻与爱情
那个男人（女人）抛弃了我们，男人（女人）真坏！
婚姻好可怕！
男人（女人）都不是好东西！
正如我们不能因为某一天风雨交加就断定每天都会如此一样，我们也不能因为父母爱情和婚姻的失败而断定所有人的爱情和婚姻都必然失败。爱情是人类最美好的感情之一，婚姻是人类精神和情感归宿的一种重要形式，也是生命传承的一种需要。只不过需要我们有足够的成熟去把握。其实，什么事情不需要我们好好把握呢？婚姻和爱情正如其他事情一样，本身并没有特别的危险。
5.关于家庭的差异
我感觉两个人的家不太像一个家。
经常被人“另眼相看”，我好痛苦！
每个人的命运都是独一无二的，单亲家庭不过万千区别之一罢了。差异是世界上再自然不过的事情。单亲家庭不是另类家庭，而是健康家庭的一种。如果别人以异样的态度“关心”你，你告诉他“这是我的家事，跟你没关系” 。如果他继续追问，你就回敬他：“少见多怪” 。