你造吗？原来拥有好心情也是成功备孕的关键

都说生过孩子的女人才是一个真正的女人，可很多时候很多事情总是不能让人如愿。当你还没有计划好要宝宝的时候，总是会无意“中抢” 。
但当你万事俱备，只等“中奖”的时候，却发迟迟发现不了早孕反应的症状与征兆。于是心理就特别着急，但越着急、越努力，结果却让人越来越失望。不想要偏要“来”，想要了又怀不上，你造吗？究竟怎么做，才能快速怀上孕呢？
成功备孕，你越是着急就越是难怀上，因为受孕与备孕夫妻的情绪也是非常关键的因素，所谓心急吃不了热豆腐。如今正值冬季，寒冷多变的天气更容易让人们的情绪不稳定，变得沉闷、暴躁。这内因+外因同时作用，自然不好了。

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首先：控制你的情绪，坏心情对备孕没有好处
众人没有看破红尘，因此七情六欲谁也逃不过。备孕的女性偶尔情绪爆发，心情有点儿烦躁，这都是很正常的，对备孕并无太大影响。可如果长久备孕不成功，紧张、郁闷情绪弥漫家中，再加上疑神疑点，别说是影响受孕，做任何其他事情也都会有一定的影响的。
长期心情不好，让女性内分泌失调
即便身为男性，也应该对“内分泌失调”这个名词不陌生吧。在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5% 。当精神长时间处于高度紧张时，女性的身体会发生一系列变化。比如：肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。
这么专业的医学术语，不光你，小编也觉得十分拗口。说简单点，高度的紧张情绪，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。
·高度紧张状态，让男性出现功能障碍
不要以为情绪只会影响更为敏感的女人，对男人其实也是一样的。背负着造人的压力，再面对着妻子的敏感，很多男性因为过度紧张，可能出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，也可能影响精子的质量。
无论是情绪的紧张、压抑、忧郁、烦躁、纠结、沮丧……这都是心情不好的表现，偶尔释放并无大碍，但长期处于这种情绪状态下，对于造人，影响可真不小。
其次：一一击破，你的纠结不足为惧
冬季怀孕不好？不知怎的，最近各大孕育亲子网站都是讨论这个话题，虽然多数在“正名”，但还是在很多备孕夫妻的心里留下了阴影。幸孕草在这里重述：冬季怀孕没什么不好，注意保健，同样生聪明健康宝宝（你身边的人都是证明）。

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纠结点一：天冷易感冒
不冷，那还叫冬天吗？虽然寒冷，但是可不要小看我们自身的抗寒功能，各种羽绒加身，感冒就是小case；再加上如今都是暖气空调，绝对是暖冬的节奏。不过，需要注意的就是：注意天气冷暖变化，适时增减衣服；使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜；注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜；使用加湿器等保持室内良好的湿度。
如果不小心被感冒“袭击”，要合理用药，去看医生是最好的选择，莫自作主张。一般来说，治疗感冒的常规的中药材对胚胎、胎儿是无害的。经过国家药监部门批准生产的治疗感冒的常用西药，大多数是复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其分量和组合，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。