宝宝白天不睡晚上怎么办( 三 )

培养宝宝独立入睡，该怎么做?
帮助宝宝自己入睡的前提是，必须让他在醒着的时候就上床。如果你的宝宝已经习惯大人哄抱才能入睡，当宝宝在你怀中睡着，自然会希望睁开眼睛就看到你，一旦醒来发现睡觉的地方改变或是妈妈不见了，很容易就会大哭。因此，试着调整入睡模式，当宝宝在你怀中快要睡着前，就放到床上，可以对着宝宝说：“想睡觉了，我们到床上睡。
”让孩子不需要依赖你的胸膛才能入睡，而你同样是在旁边陪伴。
在养成宝宝独立入睡的习惯上，没有一定的时间点，可以从很小的时候就开始，趁宝宝还醒着就把他放到床上，万一偶尔在你怀里睡着了，也没有关系，不需要特别把孩子叫醒。
一般来说，三至四个月大的宝宝开始有自我安抚的能力，可以慢慢练习。刚开始，不需要每次都非得让宝宝醒着上床，可以在白天试做一次，最好是宝宝看起来很累的时候试，渐渐的，自己入睡就会成为习惯。
【宝宝白天不睡晚上怎么办】