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【孕妇能吃黄花鱼吗】
孕妇当然能吃黄花鱼!
但一次不要吃的太多 。
黄花鱼营养丰富 ， 新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高 ， 而且鱼肉组织柔软 ， 易于消化吸收 。 ， 鱼肉不仅可以预防心血管病 ， 而且有利于神经系统发育 。。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状 ， 其中没有碎刺 ， 最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用 。
黄花鱼也有助于孕妇补碘 。
有四种鱼孕妇不能吃：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼 。
这四种鱼的汞含量比较高 ， 汞进入孕妇体内之后 ， 可以破坏
胎儿的中枢神经系统 ， 影响胎儿的大脑发育 。
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