宝宝趴睡的危害大吗( 二 )

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如何趴睡才安全？
就算宝宝达到了趴睡的条件，可以自由翻身，也并非所有的趴睡都是安全的，这是因为有可能环境存在不安全的因素。
那如何保证趴睡的时候环境是安全的呢？

床垫要硬，表面不要铺又厚又软的褥子，虽然这很舒服。
不要用枕头，枕头太软了，趴着很容易导致堵住鼻子。
用睡袋而不是被子，被子有堵住宝宝的口鼻的风险。
宝宝睡觉的床上一定不能有任何容易堵住他口鼻的东西，比如超大的毛绒玩具。
床单一定要压的紧紧的，防止脱出来，推荐用床笠。
一定不能穿盖太多。我个人的一个小经验是：趴睡比仰睡更不怕冷。

侧睡安全吗？
我发现基本上月嫂都很喜欢让孩子侧睡，甚至很多医护人员也认为侧睡是最安全的，原因是她们认为这不会因为吐奶导致窒息。
侧睡和趴睡有着基本类似的好处，孩子不容易惊跳反射，睡得也会更安稳。
在宝宝会翻身之前，侧睡其实也被认为是一个不安全的睡姿，因为宝宝很容易从侧睡变成趴睡。
记得新闻报道某医院新生儿科就出现过让宝宝侧睡而导致宝宝变趴睡而发生窒息的案例。
如果宝宝包了襁褓，侧睡就更加不安全。
【宝宝趴睡的危害大吗】但是，对于成人来说，侧睡则是特别推荐的睡姿。如果你的睡眠质量不好，失眠等问题，可以试试侧睡。