小宝宝睡不好有什么影响( 二 )

4、影响学习成绩
孩子的学习成绩和睡眠时间长短有非常密切的联系。睡眠时间低于8小时的， 61%的成绩较差，其中考试能及格的仅占39%；而每晚睡眠时间8-10小时的学生中， 76%成绩中等， 11%成绩优异。
5、易引起睡眠呼吸障碍
肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合症（OSA）发生的重要因素，尤其是在严重肥胖儿童中表现得更加突出。
广州市呼吸疾病研究所睡眠中心的研究发现，肥胖儿童平均每小时睡眠呼吸暂停低通气指数明显大于超重和正常体重儿童，睡眠时肥胖儿童的平均血氧饱和度、最低血氧饱和度均低于超重和正常体重儿童。
6、影响心理行为、认知及智力
肥胖引起的心理行为问题在儿童中非常普遍常见，并且对儿童的认知及智力产生一定程度的影响。具体表现在穿衣不自信、有自卑感、不喜欢人际交往及户外运动等。
7、对心血管系统的危害
肥胖与儿童高血压、血脂异常存在密切关系，约50%的儿童高血压伴有肥胖，严重危害心血管系统的健康。
【小宝宝睡不好有什么影响】最后，专家建议，可以通过培养家庭成员关于健康生活方式重要性的意识，向父母提供孕前孕后的育儿咨询服务等方式预防儿童肥胖。
12岁以内的儿童要想发育好、长得高，家长要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜，睡眠时间应至少保持在9小时以上。
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