想要让宝宝和自己都睡上安稳觉该怎么办

自从有了宝宝后,许多宝爸宝妈已经没有好好的睡过一次了 。那么想要让宝宝和自己都睡上安稳觉该怎么办?一起来看看吧 。自从有了宝宝后,许多宝爸宝妈已经没有好好的睡过一次了 。那么想要让宝宝和自己都睡上安稳觉该怎么办?一起来看看吧 。

想要让宝宝和自己都睡上安稳觉该怎么办

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每天叫醒你的不是闹钟,而是姿势
自从有了孩子,每天晚上都是妈妈和宝宝“斗智斗勇”的时间:
明明盖得好好的被子,宝宝的小腿总能找到缝隙伸出来 。
一晚上,被子盖了踢、踢了盖,大人、小孩都睡不好 。
尤其是在寒冷的冬季,宝宝若没有盖好被子,随之而来的,就是咳嗽、感冒、腹泻等疾病 。
宝宝睡觉老踢被子的原因是什么呢?
一、 穿得太厚
冬季,为了保暖,妈妈通常会选用又厚又重的被子 。
这时候,如果宝宝穿得太多,在睡觉时就容易感觉闷热 。手脚又不灵活,于是被子就被踢走了 。
二、 习惯把尿
习惯了把尿的宝宝,在身体发出尿、便的信号时,不会自己起来,所以睡得不安稳,翻来覆去踢被子 。
三、 睡前情绪起伏过大
宝宝在睡觉前如果玩得不亦乐乎,或者是看了动画片,情绪处于极度兴奋的状态,在入睡后,就容易做梦,扭来扭去地想要继续“玩耍” 。
四、 患了蛲虫病
患了蛲虫病的宝宝,在身体不舒服时会蹬开被子 。灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦、不自在 。
了解了宝宝踢被子的原因,下面就该找解决方案了,以下这几个小妙招,妈妈可要记住了 。
妙招一:巧用睡袋
睡袋又称“行走的被子”,说是被子,但它可以像衣服一样穿在身上 。晚上睡觉穿上睡袋,不论宝宝如何翻滚,也逃不出睡袋的束缚 。
不过睡袋有不同的款式,妈妈要根据宝宝的月龄和发育情况来选择:
襁褓型:适用于新生儿和小月龄的宝宝,通常可以将宝宝包裹起来,避免惊跳反射引起的睡眠不安 。
并腿型:适用于 1 个月以上宝宝,这类睡袋的下摆通常比较宽大,宝宝的腿在里面可以自由活动 。
分腿型:适用于会走路后的大宝宝,即使穿上睡袋,宝宝也可以比较自由地活动 。
妙招二:巧用袜子
妈妈可以给宝宝穿上厚袜子,然后把宝宝的小脚露在外面 。
这样睡觉,宝宝会觉得很舒服,不被束缚,踢被子的次数就大大减少了 。
妙招三:提前给宝宝喂水
在睡前一小时左右,让宝宝喝下足够的水 。到了睡觉的时候,妈妈带着宝宝去厕所尿尿,就可以减少宝宝夜晚醒来的次数了 。
妙招四:利用夹子
用大夹子夹住被子的四个角,使被子和床垫、毛巾等接在一起 。
不过妈妈要注意,一定要给宝宝留好翻身的空间哦 。
从医学上说,宝宝睡觉时频繁蹬腿,是因为神经系统发育还不完全,长大后会自然缓解 。
【想要让宝宝和自己都睡上安稳觉该怎么办】虽说这个情况是正常的,各位爸妈也要重视起来,天气越来越冷,如果宝宝因照顾不当而感冒发烧,不仅宝宝身上不舒服,大人心里也不舒服 。