月嫂催乳按摩手法视频( 二 )

第一节：缓解乳汁淤积
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方法：
一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4) 。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
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方法：
一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5) 。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
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方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6) 。
真人示范挤母乳步骤
手挤母乳
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。
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按摩乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
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按摩乳房可刺激乳汁分泌。
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挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。
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确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。
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挤完乳汁
每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。
4.正确催乳通乳按摩手法，不愁宝宝不够吃！
今天多【多喜娃】催乳师就来分享3种正确的催乳通乳按摩手法，当宝妈出现奶水不足的情况可以试试这几种催乳按摩方法。
每一位宝妈的情况可能不一样，不能够解决所有问题，要根据自己的身体情况而定，希望这次分享能够帮助宝妈解决痛苦，宝宝有足够的奶吃。
正确的催乳通乳按摩手法
1、
加强泌乳反射按摩法
要让新妈妈的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的样子，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

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2、
促进乳腺管通畅按摩法
新妈妈应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

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3、
乳头变柔软按摩法
如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长。

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5.张英月嫂教你坐月子**来奶通奶（附按摩手法图）
*来奶通奶*
产妇催乳按摩是时下比较流行的一种催乳方式，安全有效。但是很多时候妈妈的母乳达不到小孩的需求，于是妈妈们会借助一些物理疗法来增加母乳的分泌。
产妇催乳按摩就是其中比较流行的一种。原则是理气活血、舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
宝宝一出生，妈妈就有了少量的初乳，但是大多数妈妈此时还没有乳房发胀，乳汁
充盈的感觉。通常，顺产的妈妈在产后第3天晚上开始来奶/涨奶，剖腹产妈妈在第4天
晚上开始来奶/涨奶。不过，每个人体质有差别，时间提前错后一点都很正常。如果新
妈妈到3-4天还没有来奶的感觉，千万不要有压力，也不要心急，担心自己没有奶，切
忌在通奶前着急去吃催奶的食物。
来奶的感觉是因人而异的。有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼；