月嫂催乳按摩手法视频( 三 )

有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是
副乳疼。
一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了！不过，接下来几天的通
奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础；如果不得当，新妈妈很容易
被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。
来奶的几天里，正常情况下我是这样安排的：
1.妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。
2.泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。在让
宝宝吸之前不要给宝宝吃奶，这样宝宝才有“干活”的动力。等宝宝吸完了，“收工”
了，才喂妈妈之前泵出来的奶（不够的话还可以喂配方奶）。为什么要这样做呢？因为
宝宝，特别是饿着的宝宝，是最强大的泵奶器，比泵奶机器吸得更透彻。乳房里的奶排
出来了，再按摩，效果比较好。
3.最后给产妇按摩乳房，打通乳腺。
通奶的关键步骤是按摩。为了找出有效的按摩通乳手法，我看了许多书和视频（包
括美容院护理乳房的视频），还和其它月嫂探讨切磋。我的按摩法是我学习了别人的经
验，再加上我自己的实践总结出来的。这个按摩法的通奶效果很好：我的产妇都有奶，
也没有堵奶的；就是遇上堵奶的产妇，我也能帮她揉通。（除了通奶以外，这套按摩还
有个有意思的功效：大小奶的产妇，按摩以后两边的差异能变小。：）
以前在国内当月嫂的时候，一个病房住好多个产妇，（国内一般顺产住院四天，剖
腹产住院七天，很多产妇在医院就开始下奶），别人见我给我的客户按摩通奶，很羡慕
，我就帮病房里的其它新妈妈也按摩通了。消息传出去，不少其它产房的产妇也叫我去
给她们按摩——我在国内经常碰到这样的情况。曾有个产妇，堵奶严重到发高烧，输了
液体温都下不来，我帮她揉通了以后，拿手动吸奶器一吸，奶就哗哗地流出来了。第二
天，她的烧便退了许多，自己走到我的房间来道谢。她的老公又高兴又诧异，直说，我
是当兵的，力气很大，怎么我用吸奶器整半天也吸不出来，你弄了以后就能出得这么顺
？其实他不知道，要把乳腺打通了才会顺，没通的时候硬吸是吸不出来的。
接下来，我就详细介绍下如何按摩通奶。
1.用橄榄油或香油作按摩乳房的润肤油——如果有残留，孩子吃了也没问题。
2.按摩的时候，可以让产妇坐着也可以让产妇躺着。注意，如果产妇坐着，按摩的
人要把产妇的乳房托起来再揉，以防乳房下垂。
3.先把乳房用温而不烫的湿毛巾擦一下（注意揉之前一定不要热敷，以免乳房肿胀
，揉的时候乳腺容易受损），让产妇把奶泵一下，一般泵15-20分钟；或者如前文所示
，泵+宝宝吸——尽量排空乳房中的乳汁，才能开始按摩。（即使产妇堵奶，也要尽量
泵，泵一点儿是一点儿，排出奶来的乳腺是松的，按摩效果好。）
4.手上抹上油开始按摩。按摩全过程中都要记住，不是使劲越大效果越好，使蛮劲
会伤到乳房、乳腺。
5.
手法一：用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房
都要以顺时针按摩（以按摩者的角度看是顺时针），方向不能错。揉的时候不要用力太
大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好
像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。（见图：