“漫说”起居从中医的观点来看，产妇抵抗力低，外邪容易侵袭人体，因此坐月子期间不宜过多的参加户外活动，同时也应当尽量避免久站、下蹲、提举重物等，产妇在月子期间盆底组织松弛尚未完全恢复，久站、提举重物等可影响盆底肌的恢复，可造成日后性生活不满意、尿频、尿失禁等产后盆底功能障碍的症状 。产后完全的卧床静养并不可取，产后24小时之内可以简单地活动一下周身筋骨，如上厕所、洗脸等，生产24小时后，就可以根据自己的身体条件活动了，适当的下床走动，可以促进子宫恢复及恶露排出，减少感染的机会，对于剖宫产的产妇，还可以促进肠蠕动，防止肠粘连，促进术后恢复 。
长辈们常说月子期间不可做针线活、不能看电视，否认日后出现眼疾，或是手抖、脖子痛，其实，这些活动强度不大，适时适度，不影响休息，月子期间和非月子期间做并没有什么差别，不影响休息即可 。坐月子期间不能洗澡、不能洗头刷牙，否则容易“着风”、“受凉”，日后可能出现头痛、腰酸、牙齿松动等，这些来自长辈的忠告在今天已不被大多宝妈们接受和采纳 。
产后新陈代谢旺盛，出汗较多，如果长期不洗澡、不刷牙，反而容易引发痱子、牙龈炎等疾病 。在古代，生活水平及卫生条件有限，没有暖气、吹风机，产后以生冷的河水、井水洗浴，天气寒冷时，的确容易感受风寒致病 。而在今天，生活水平好，控制好洗浴时水温及浴室温度，浴后及时吹干头发、保暖，洗浴、刷牙并不会导致疾病 。事实上，我国西南地区的瑶族流行月子期间进行药浴，草药（钩藤、鸡血藤、桑枝、桂枝等）煎煮后趁热为产妇进行熏蒸，待药汤温度适宜时，再擦洗全身，直至皮肤潮红、出汗为止，有温散寒邪，祛风除湿的功效，据说当地接受过这种药浴的产妇出月子后大多身体强健，不易生病 。
“小说”调养情志产妇孕育新生命期间及产后，无论从生理还是心理上都会发生很大的变化，通常产妇产后会有不同程度的焦虑、失眠、暴躁或抑郁等不良心理状态，这类因素可通过心理疏导进行缓解，丈夫及家人应给予更多的关注和安抚，注意心理疏导，把重心放在产妇身上，而不是宝宝身上，让产妇觉得分娩后并没有受到冷落，同时家人也应当分担照顾婴儿的责任，月子期间情绪波动大会导致产妇食欲变差，不但影响身体恢复，同时还会影响乳汁分泌量以及乳汁质量，长期的情绪波动甚至会影响婴儿的健康 。
让产妇吃好、睡好、心情好，使家庭成员之间的关系更加紧密和融洽，也使身体及时恢复到产前状态 。
《妇人大全良方》对产妇的情志调养论述详尽，云“产后气血大伤，心神易浮，不耐惊恐忧悲，宜多加防护，静心休养”，月子期间“不宜多语、喜笑、惊恐、忧惶、哭泣、思虑、恚怒”，分娩后“不得问是男是女”，“又不得夜间独处，缘去血心虚，恐有惊悸 。”可见家人须仔细观察产妇情绪的细微变化，予以悉心照料和关怀，帮助产妇放松心情，减轻产妇的心理压力，为防止和减少产后抑郁起到积极作用,所以，虽是“小说”调养情志，产妇的心理健康的重要性却不言而喻 。

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