关键词:心理断奶——妈妈心理断乳三步曲
第一步:断奶决择当机立断
断奶刻不容缓
当母乳喂养已经影响了宝宝辅食和配方奶的摄入 , 导致了宝宝严重的睡眠和饮食问题 , 或者已严重影响到妈妈的工作和生活 , 使得妈妈不堪重负时 , 应该当机立断 , 下决心给宝宝断奶 。
妈妈完全不必因为没能坚持将“母乳喂养”进行到底而自责 , 其实这种“不负责任”的背后是选择性地更负责任 。没有绝对的“好”和“不好” , 只有哪种选择会相对更好 。
第二步:全家统一战线
做好决定 , 说服家里所有的人支持并配合你 , 并为此制定周密的断奶计划 。
如什么时候开始断、如何断、如果出现了问题如何处理等 , 都要有事先的准备方案 , 或者至少有一些相关的背景知识 , 才不至于出现手忙脚乱甚至出现反复 , 避免让宝宝跟着白受罪 , 也避免由于意见的不协调影响家庭关系 。
第三步:坚持底线不反复
宝宝的哭闹和挣扎是不可避免的 。我们尽量希望能朝无泪断奶的方向努力 , 只是妈妈心里至少要有个底线 , 就是无论什么时候 , 既然出发了就不要回头 , 否则只会让道路更曲折 。
一旦反复 , 对宝宝的伤害只会更深 , 因为你的反复只会让她明白只要我哭得足够厉害 , 就会有奶吃 , 所以坚持到底 , 其实是对宝宝的保护 。
关键词:方式——按月龄选择适合的断奶方式
一般宝宝的自动离乳期是在3岁左右 。给3岁前宝宝断奶需要按照他的年龄段选择适合宝宝的断奶方式 。
主要有两种方式:
1岁半前 , 使用循序断奶法
为了最大可能地实现无泪断奶 , 对1岁半前的宝宝 , 可以使用循序断奶法 , 比如可以先断了白天的奶 , 等适应了几天后 , 再断一次晚饭的奶 , 再过几天以后(有条件的话建议半个月以上的时间) , 再慢慢断了晚上的奶 。
小提醒:如果7个月以上的宝宝还吃夜奶的话 , 当务之急是要把夜奶先断掉 , 再按以上的顺序断奶 。
1岁半以后 , 采用协商式断奶法
通常1岁半以后宝宝开始能听懂对话了 , 在言语上不断“开导”宝宝的同时 , 可以给宝宝寻找一些替代品来代替妈妈温暖的怀抱 , 比如一些绒毛玩具 , 会有助于宝宝将依恋的对象转移 , 从而顺利渡过断奶期 。
关键词:陪护——断奶期给予宝宝高质量的陪护
断奶期间 , 正常母乳喂养时间的短暂回避是有必要的 , 可以切断宝宝的条件反射 , 让宝宝更加能够接受母乳以外的食物 。除此以外 , 断奶期间妈妈不但不要离开 , 还要加强与宝宝的交流和互动哦 。
妈妈可以这样做
当宝宝吃完辅食或配方奶后 , 妈妈都要及时地猛夸宝宝很棒 。要知道 , 不管什么月龄的宝宝都能读懂大人的表情 , 妈妈迷人的夸奖表情对宝宝来说是最好的替代奖赏和鼓励!
当妈妈要离开时 , 请先给予宝宝合适的替代物 , 如毛绒玩具就非常有利于减轻宝宝的分离焦虑;
多提供给宝宝一些适合月龄的玩具 , 只要提供足够的环境 , 宝宝慢慢能够学会自我引导 , 能够挑选出妈妈不在时陪伴自己的玩具 。
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