备孕，就是准备怀孕，所以有计划的备孕，就是让大家做好怀孕前的准备 。身体条件和物质条件都是必须的，也都是大家容易注意到的，但是许多姐妹却忽略了心理准备，也就是思想方面的备孕 。要知道，如果压力大，是不易怀上的哦!即便怀上了，胎儿也可能难以健康发育 。所以，大家给思想也来备个孕，放轻松吧!
  1、如果身体条件好，经济压力小，勇敢备孕吧 。
  如果你身体不怎么需要调理，也没什么太大的经济压力，只要你有想怀孕的冲动，不要瞎想，勇敢地备孕吧!要相信，怀孕其实没那么难，生孩子也没那么痛，多少女人都经过那一关了，你一定也可以的 。
  2、放轻松，孕期十月过起来也很快 。
  如果你在害怕孕期十月很难熬很无聊，那你就错了 。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚婆吗?你怀孕后就知道当孕妇的妙处了，每天感受到胎宝宝一点点的发育，第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象，你还可以使用孕妇的各种专属权利，比如有人为你让座，工作变得轻松，吃各种想吃的美食而即便增肥了也不用担心别人笑话你 。
  3、生孩子，没你想的那么疼 。
  如果你在害怕生孩子太疼，那么也要放宽心 。要知道现在好多医院都能做“无痛分娩”了，而且各种千奇百怪的分娩方式比如秋千分娩、水中分娩也充满了新鲜感……要相信，现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍，你就不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦 。
  4、养孩子，也没你想的那么难 。
  近年来“养个孩子要花××万”的说法层出不穷，让不少人都无法淡定了 。没错，现在物价涨房价涨，养孩子的成本算下来确实不低 。不过，没钱有没钱的养法，有钱有有钱的养法，穷养富养不能决定孩子将来的一生，只要教得好，只要孩子健康平安，就值得了 。
  四、怀孕前，这些时间不能忽略
  提前6个月看牙：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产 。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌 。因此应该在孕前防患于未然 。如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙 。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除 。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除 。
  提前5个月抗体检测：
检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生 。如果没有应该补种 。
  提前3个月补充维生素，尤其是叶酸：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生 。
  提前3个月停服避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙 。
改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助 。
  提前1个月洗牙：医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康 。
一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱 。
  提前1个月放松心情：尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养 。最好能安排一次轻松的旅行 。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的 。
【害怕怀孕怎么办 孕前做好思想备孕】