春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较小,月子妈妈要注意多饮水,母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分,这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌 。
室外活动可以吗?
春季产妇是否可以到室外活动,要根据产妇自身的体质而定,体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不宜过长,不应感到疲劳为度 。
预防传染病
春季是传染病好发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员 。
宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌 。使新生儿患呼吸道感染 。
喂奶的妈妈
【产妇坐月子的N个注意细节】春季妈妈穿的相对少了,喂奶比较方便了,但穿开身衣服还是比套头的好些 。这样宝宝吃起奶来比较舒服,套头衣服有时会挡住孩子的面部 。
套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,宝宝吃起来也不舒服 。国外有漂亮的哺乳衣,我国有些大商场也有 。哺乳期间可以穿胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩 。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升水 。
洗浴补充说明
春季可以在产后3天洗浴 。室温在20-22℃ 。浴水温度在37℃左右 。浴室不要太封闭,不能让产妇大汗淋漓,以免头晕、恶心 。但春季风沙较大,尤其在北方春风很大,产妇洗浴时也不能开窗户,以免受风 。其他问题已经在冬之篇中写过了 。
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