怀孕多久会有奶水出来( 二 )

母乳怎么才可以产的多一些
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。妈妈要选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，要有好的生活环境，要心理健康。
5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
通过上文相信大家都已经知道了第一次怀孕多久有奶水和母乳怎么才可以产的多一些这两个问题，在怀孕的时候不用过分的担心母乳的问题，孩子生出来以后自然会有母乳去喂养，妈妈们只需要多多吃一些补充营养的东西，可以加强产奶量的食物即可。
3.怀孕多久会有奶水出来

文章插图
根据怀孕后的生理改变，我们都知道怀孕中后期，有些准妈咪已开始分泌些微的乳汁，这样的生理反应，常常让准妈咪们不知所措。其实，这样的状况是很正常的，只要不是过分异常的乳汁分泌现象，都无须过度担心。那么，怀孕多久会有奶水出来？
(h2)怀孕多久会有奶水出来

一般来说，怀孕四五个月的时候，就会分娩乳汁了，开始的量比较少，越到后来会越来越多，乳汁丰富的妈妈甚至需要用到防溢乳垫才不会造成尴尬的局面。不过，也有的妈妈是八个月才有乳汁的，因此到底怀孕几个月有奶水，这是因人而异的，你可能会过了3个月就有了，也可能是孕期没有，生完孩子才有。
其实孕期有奶水是正常的限制，不要因为被人都没有就自己有而有任何负担，相反，这其实是好事，说明你奶水多呀，够宝宝以后吃了，也不用淘神去吃下奶药了，多好。不过，如果怀孕期间有奶水的话，要注意每天按摩乳房，并用温水清洗，保持乳房清洁。
有的人担心孕期就有奶水会不会不好，其实是正常的。女性在没有怀孕的时候，体内有一种抑制因子，这种因子会抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳有着重要的作用，平时女性体内血液中的泌乳素含量是非常低的，不会刺激乳房分泌乳汁，因此没办法泌乳。
而在怀孕之后，泌乳素会增加分泌，而有的人在孕期的泌乳素相对较多，因此才会有奶水分泌。只是到了分娩之后和哺乳期，泌乳素的分泌量会达到高峰，是平时的10倍以上，奶水也会更多。综上所述，究竟怀孕几个月有奶水，还是要根据每个人的情况而定。
(h2)增加奶水的方法
大多数妈妈都是在生完孩子后才有奶水的，而且很多妈妈明显的奶水不足，这时候就可以想办法增加奶水了，下面几种方法都是比较有效的：

1.加强吮吸
产后应该及早开奶，宝宝吃奶后，泌乳素会成倍的增长，这是因为宝宝吮吸乳头会促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。因此，增加哺乳次数，是最有效的增加奶水的措施。尤其是出生前4个月的宝宝，可以每天哺乳10-12次，并适当延长两边乳房的吮吸时间。