月子里易犯的错误大汇总

从怀孕初期开始,妈妈就开始注重自己的日常饮食,时刻紧记长辈们三翻五次提醒的各个怀孕注意事项 。尽管自己很努力,但却还是时常犯错 。好不容易熬到了分娩时刻,以为这一切的艰辛就此“打住” 。
可紧随而来的坐月子,又成了新妈们的“大难题” 。月子里不仅要照调养自己虚弱的身体,还要照顾宝宝,忙乱之中稍不留神就有可能犯下不该犯的错 。不仅影响了自己的健康,还有可能直接影响到宝宝 。
在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?今天,小编小编为各位新手麻麻准整理了一篇月子里易犯的错误大汇总,供新妈们作个参考:

月子里易犯的错误大汇总

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错误 不去做产后体检
如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症 。 
因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况 。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查 。
错误 长久看书或上网
产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛 。所以,在产褥早期不宜多看书或上网,待身体康复后量力而行 。
错误 夏天洗澡贪凉
有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉 。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患 。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调 。洗澡的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜 。
错误 过早穿塑身内衣
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者 。专家建议最好在产后1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸 。
【月子里易犯的错误大汇总】错误 过量摄取营养
过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来,不仅使体形难以恢复,影响心理健康,还会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率 。另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖 。
月子里易犯的错误大汇总

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错误 过早做剧烈运动
产后及早运动,对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动 。有些产妇急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼 。这样,会影响尚未康复的器官恢复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合 。
错误 吃辛辣食物
月子里胃口不佳时,有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于产妇的健康 。因为,刚分娩后的产妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮 。而且,产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病 。因此,产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物 。
错误 喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的 。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌 。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药 。
错误 经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等 。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足 。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育 。