经常让宝贝晒晒太阳 , 可以获取更多的维生素D , 有利于宝贝的健康成长 。但炎炎夏日 , 骄阳似火 , 宝贝娇嫩的肌肤 , 就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护 。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰 , 以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道 。
第一:夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动 。此时紫外线最为强烈 , 宝贝的皮肤尚未发育完 , 非常薄 , 约为成人皮肤的1/3 , 耐受能力差 。另外 , 宝贝皮肤黑色素生成较少 , 色素层较薄 , 容易被紫外线灼伤 。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动 。
第二:婴幼儿每天晒太阳2-3次 , 每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要
通过适当的晒太阳可以获取维生素D , 但对于婴幼儿来说 , 每天晒太阳的时间不宜过长 。
由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量 , 婴幼儿在夏天 , 应选择在适合的时间段 , 每天晒2-3次 , 每次10分钟左右 , 就可以达到一天对维生素的需要量 , 还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤 。另外 , 可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D , 以替代在夏天的强烈日晒 。
第三:夏天带宝贝外出时 , 应该涂抹婴幼儿专用的防晒品
宝贝外出时 , 要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品 。婴幼儿专用防晒产品 , 专对婴幼儿皮肤的特点设计 , 能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤 。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳 。防晒值越高 , 给皮肤的负担越重 。最好选择物理型防晒品 , 或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品 。
第四:不要给宝贝使用成人的防晒产品
成人的肤质与婴幼儿有很大不同 , 另外 , 很多成人的防晒品含有机化学防晒剂 , 给宝贝使用容易引起皮肤过敏 。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用 。
第五:为宝贝准备好防晒用具
阳光强烈时外出 , 除涂抹防晒产品外 , 还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽 , 太阳镜或撑遮阳伞 。
这样的防晒方式 , 可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害 , 也不会加重宝贝皮肤的负担 , 防晒效果也是很不错的 。
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